VINTERFERIE & ONLINE OLIE EVENT I UGE 7

I uge 7 er der pga vinterferien ingen Livestream, men der er masser af online yogaklasser at vælge imellem via hjemmesidens yoga bibliotek, så du kan vedligeholde din yogapraksis og daglige rutiner.  Med online og almindeligt medlemskab, har du automatisk adgang hertil via dit log in. Hvis du har klippekort, har du mulighed for at … læs mere »

Februar & Fordøjelse

Hvordan går det med din vinterbalance? Med inspiration fra kinesisk medicin og Ayurvedaen vil jeg i denne måned dele gode tips, opskrifter og LIVESTREAM yogaklasser som kan støtte din fordøjelse, udrensning og vinterbalance! LIVESTREAM klasserne i denne uge vil være spækket med gode øvelser og programmer som understøtter din fordøjelse og udrensnings proces. Vi starter … læs mere »

LIVESTREAM YOGA

I uge 2 LIVE streames 6 yogaklasser, 1 yogaklasse hver dag fra mandag-lørdag direkte via hjemmesiden – yoga med dine yogalærere Kathryn, Rikke og Sandra. Du tilmelder dig LIVESTREAM klasserne, som du tilmelder dig en almindelig klasse via hjemmesiden. Når du er booket på en livestream klasse, logger du ind på din profil og starter … læs mere »

DIN GUIDE TIL HJEMMEYOGA

KOM HJEM MED YOGA….ELLER LAD YOGAEN KOMME HJEM? Julens travlhed er over os- oveni en usikker tid med Corona pandemi og nedlukninger. Mange af os mærker vores ydre og indre system let kommer ud af balance i disse tider. Hvis ikke du kom igang med hjemmeyoga i første bølge af nedlukningen af dit lokale yogastudio, … læs mere »

Opdateret ! Midlertidig Lukning fra d. 11.12.2020-17.01.2021

Kære du,så blev vi også omfattet den delvise nedlukning – helt præcist fra fredag d. 11. December lukker studiet ned for al fysisk undervisning indtil d. 17. Januar 2021. PRAKTISK Udstyr:Har du yogaudstyr til at stå i yogastudiet bedes dette afhentes i løbet af dagen i fredag, hvis muligt mellem kl. 12:30-14:30 og ellers efter … læs mere »

Corona retningslinjer

Kære alle Yogahjerter  Vi er alle berørte over Corona situationen og ifølge pressemeddelelsen i går, er der nu igen nye restriktioner, som bl.a. får indflydelse på din yogaundervisning i Yogahjerter Yogastudio .  Jeg håber du vil holde ved din yoga praksis  – i studiet og/eller derhjemme, særligt i disse tider, men i henhold til restriktionerne, … læs mere »

Deep Renewal Yoga Retreat 13.-15. November 2020

Yaiiii! Nu sker det endelig – vi holder fast og holder afstand, glæd dig til en hel weekend fyldt med yoga, hvile, natur, næring og tid til DIG! Yogalærer Sandra Nygaard og Kathryn Birkholm fra Yogahjerter Studio, Holstebro byder dig velkommen ! Slip dine pligter og giv dig selv denne gave – forny din energi … læs mere »

Efterår….

Efteråret er et perfekt tidspunkt at drage opmærksomheden indad. Som årstiden ændrer sig og mørket vender tilbage giver det os muligheden til at sætte farten ned, genopfylde vores nervesystem og praktisere selvomsorg.  Ifølge Ayurveda er efteråret præget af elementerne æter og luft som er forbundet med Vata dosha. Vata dosha kan mangle grounding til den … læs mere »