Velkommen forår og lysere tider

Forårs jævndøgn i dag søndag d. 20. Marts er markeringen på, at vi nu bevæger os ind i sommerhalvåret og dermed går lysere og varmere tider i møde. Det var også dagen hvor årets første Restorativ Yoga Workshop blev afholdt i Yogahjerter studio. En populær fast hvilende og nærende tradition som er på månedsplanen 1 søndag i måneden (næste gang Palmesøndag d. 10. April fra 10:00-13:00). Fuglesang og det spirerene forår minder os om, at efter vintermånedernes mørke tider vender lyset tilbage. De dvalende aspekter indeni som udenfor vækkes igen til live, en naturlig begyndelsen på en ny cyklus af vækst, ekspansion og udvikling. Denne overgang og indre opvarmning sætter gang i en naturlig udrensnings-cyklus, som du med fordel kan understøtte med daglige ritualer, yoga og en mild ayurvedisk detox eller blot inkludere mad, som støtter din fordøjelse, galde, lever og immunsystem. I de kommende uger vil vi på de ugentlige yogaklasser fokusere på en praksis som understøtter disse indre processer inspireret af de flere tusinde år gamle sundhedssystemer Ayurveda og kinesisk medicin. Vi glæder os til at se jer til en ny uge, Kærligst Sandra og underviser teamet