Nana er uddannet yogalærer fra Bali og underviser i hatha yoga. I en årerække har hun praktiseret yoga i Yogahjerter Studio, hos både Kathryn og Sandra. På Nanas yogaklasser leges der med forskellige yoga flows, meditation, peak poses og chakras.
“Hos mig er det vigtigt, at man ikke presser sig selv til kanten, men udfordrer med en legende tilgang og undersøger”.
Sandra Nygaard
Sandra er ejer og indehaver af Yogahjerter Yogastudio i Holstebro. Hun er uddannet Yogalærer, Ayurvedisk sundheds- og livsstils vejleder, Abhyanga massage behandler og Groove dance facilitator.
Med mere end 1.000 timers yogauddannelser bag sig og mere end 11 års undervisningserfaring formidler Sandra sin yogaundervisning roligt, trygt og nærværende med en sanselig og mindful tilgang inspireret af livets faser, naturen, ayurveda og kinesisk medicin.
Nana Munck
Kathryn Birkholm
Kathryn er certificeret yogalærer og har boet i Danmark de sidste 17 år, hun har rejst i hele verden og praktiseret mange former for yoga inklusiv astanga, hatha og vinyasa.
Hun underviser sin egen stil af “Slow Flow”. Yogastillingerne eller “asanas” forbindes med åndedrættet og praktiseres til musik. Kathryn bringer sin viden, kærlighed og entusiasme for yoga ind i hver eneste yogaklasse hun underviser. Kathryn underviser på engelsk, men taler og forstår også dansk.