VINTERBALANCE

Det er blevet Januar, i dag dalede sneen – wow det var magisk, børnene var ude at lege og kom ind med friske røde kinder! Trods det er en af de varmeste vintre vi har haft, er vejret nu blevet koldere. Har du mærket det i kroppen eller på anden vis? I følge den Ayurvediske sundhedsvidenskab, som er søstervidenskaben til yoga, kan vi skabe større fysisk sundhed og følelsesmæssig velvære, ved at lære at leve mere i harmoni med Naturen og årstiderne. For tusinde af år siden anerkendte de Ayurvediske læger, at årstidernes rytme har stor indflydelse på vores biologiske cyklusser. Årstiderne som inddeles i 3 tilhørende livsenergier påvirker hver eneste celle i vores krop. Livsenergierne kaldes “Dosha” og inddeles i “Vata” “Pitta” og “Kapha”. Vinteren er forbundet med “Vata” og “Kapha” dosha og jeg har netop optaget et par Online Yogaklasser “Vinterbalance med Yin Yoga” og “Vinterbalance med Hatha Yoga” , hvordan du igennem din yogapraksis kan balancere netop disse livsenergier og de organer som i denne tid, kan have brug for ekstra støtte. Som noget nyt har du nu som medlem af studiet eller online universet adgang til disse yogaklasser direkte fra hjemmesiden – du skal blot bruge dit log-in! God fornøjelse, Lys & varme – Sandra