NYT YOGA FORLØB FOR BØRN! (7-11 år)

MAGIC MONDAYS er tilbage!
– små hold med yoga for børn, et mini forløb til de 6-9 årige

Magic Mondays er 6 magiske mandage med yoga for børn, et forløb med fokus på glæde, energi og ro via yogaens magiske teknikker til selvomsorg og selvregulering.

Fra de starter i skole skal skolebørn i gang med at forholde sig til, at de udover at vokse, skal indgå nye relationer, forpligtelser i form af fast skema og lektier. Dertil kan de opleve et pres fra kammerater, lærere, forældre og samfund. Yoga for skolebørn, kan støtte denne overgang og bidrage til balance og en styrket selvtillid.

Mandage særligt, er netop ikke altid lette for alle børn, det har lige været weekend og så begynder hverdagens travlhed igen. Med yogaen lærer dit barn at bruge yoga teknikkerne til at berolige sig selv i hverdagen. Vi leger yoga øvelserne ind som er modificeret til barnets udviklingstadie og børn elsker det!

Yoga får dit barn i godt humør! Vi leger, griner, træner vores koncentration, hjerne og hjerte. Yogatimen afsluttes med en kort eller lang fantasirejse og afspænding (yogasøvn). Afspændingen giver barnet mulighed for at koble fra, ”viske tavlen ren” og giver plads til ny indlæring.

Hvorfor yoga for børn?

⭐ Inviterer til et rum, hvor det handler om bare at være – uden præstation eller konkurrence
⭐ Yoga styrker barnets selvtillid og selvværd
⭐ Yoga øger koncentration og fokus

Begivenheden kræver tilmelding via mail yogahjerter@gmail.com Tilmeldingen er først endelig, så snart pengene er overført til Mobile Pay 69876 eller Konto nr.: 5479 1598330. Skriv “Magic Mondays” og barnets /børnenes navn/navne.

Sted: Yogahjerter Yogastudio, Kirkestræde 4, 2. sal , 7500 Holstebro

Pris for dette miniforløb á 6 x 60 min:
450 kr. pr. barn.
(Har du 2 børn, gives der søskende rabat -25% til barn nr. 2)

Tilmelding nødvendig. Max 12 pladser. Min. 6 tilmeldte før holdet oprettes. (først til mølle princip)

Underviser: Inge Bjerre (Børneyogalærer og pædagog)

For yderligere info eller spørgsmål:
Kontakt: Sandra Nygaard, indehaver og yogalærer
WEB: www.yogahjerter.dk
MOBIL: 28 84 98 16
MAIL: yogahjerter@gmail.com

Hvad er Yoga for børn og unge?

Yoga for børn imødekommer, understøtter og udvikler barnets nuværende udviklingsniveau både fysisk og mentalt. Det er læring i bevægelse.

Vi leger, griner, træner vores koncentration, hjerne og hjerte. Hver lektion afsluttes med en kort eller lang afspænding. Afspændingen giver barnet mulighed for at koble fra, ”viske tavlen ren” og giver plads til ny indlæring.

3-6 årige

“Forskere i børn sundhed , understreger vigtigheden af ustruktureret leg 2-3 timer dagligt. Helst i naturen, hvis det er muligt. Yoga kan laves når som helst, hvor som helst og alle steder. Gennem deres naturlige trang til bevægelse, vil de via yogaens øvelser og koncepter lære, både direkte og indirekte, hvordan de kan komme fra aktivitet til et “roligt og fredeligt sted”. Yoga vil støtte dem i den vigtige proces at lære sin krop at kende, og blive fortrolig med den. Dette er en gave de kan tage med sig for livet. “Børns leg – er deres job!.

7-11 årige

Skolebørn undergår en rivende udvikling fra de starter i skole og skal i gang med at forholde sig til, at de udover at vokse, skal indgå nye relationer, forpligtelser i form af fast skema og lektier, samt pres fra kammerater, lærere, forældre og samfund. Yoga for skolebørnh, kan støtte denne overgang– og kreative læringselementer kan give megen inspiration og bidrage til balance og selvtillid styrkes.

12-16 årige

Stress, usikkerhed og frustrationer – sammen med mange fysiske ændringer, kan være udfordrende og nogle gange svære og umulige selv at håndtere. Yoga kan give teens effektive redskaber til med større sikkerhed at navigere gennem disse turbulente vande og år, og hjælpe med at udvikle livslange sunde vaner og strategier.Undervisningen tilpasses efter behov og det der fylder lige nu og her –vi laver bl.a. ”eksamen-yoga” hvor der arbejdes med redskaber til at håndtere og vendenervøsitet, usikkerhed og uro i kroppen til selvtillid, indre styrke, ro og fokus !

Fire årsager til hvorfor yoga er godt for børn

– Sandra Nygaard, Indehaver

Yoga skaber samklang og bidrager til vores følelse af helhed.

– AT HØRE SAMMEN – VÆRE EN DEL AF

Booster træghed

– ØGER KONCENTRATION OG FOKUS

Yoga er et unikt frirum og ”helle” hvor barnet kan søge hen

– OG MED TIDEN FINDE I SIG SELV!

Helhedsorientet tilgang, der støtter børns udvikling

– TEKNIKKER TIL SELVREGULERING OG SELVOMSORG