Hvad er flow yoga?

Flow yoga er en dynamisk yogaform, hvor du til musik yndefuldt glider fra den ene yoga stililng til den anden i takt med åndedrættet.

Yogaklassen starter med en kort opvarmning med fokus på vejrtrækningen og herfra bygges timen op til mere udfordrende flow, som godt kan give lidt sved på panden. Klassen afsluttes altid med en dyb afspænding.

På dette hold kan du forvente at arbejde med din krop, undersøge åndedrættet , grine og give slip. Klassen undervises på engelsk.

Underviser: Kathryn Birkholm